프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 소화기계 건강과 장내 미생물 균형을 개선하는 데 도움을 주는 미생물입니다. 이 두 가지는 서로 다른 기능과 사용 방법을 가지고 있으며, 각각의 장점을 최대한 활용하기 위해 올바르게 섭취해야 합니다. 1. 프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 소화기계의 건강과 장내 미생물 균형을 개선하기 위해 사용되는 유익한 세균입니다. 주로 유산균(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 스트렙토코커커스(Streptococcus) 등의 세균이 포함됩니다. 프로바이오틱스는 다음과 같은 이점을 제공합니다. • 장 건강 개선: 프로바이오틱스는 소화기계 내에서 유익한 세균의 성장을 촉진하여 장내 환경을 개선합니다. 이는 소화 과정을 원활하게 하고 장 운동을 조절하여 ..
